หมอแอร์ แนะ ตร. ลดเครียดด้วย S.E.X. - ตำรวจไทย

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

วันอังคารที่ 24 กันยายน พ.ศ. 2556

หมอแอร์ แนะ ตร. ลดเครียดด้วย S.E.X.

พ.ต.ท.หญิง พญ.อัญชุลี ธีระวงศ์ไพศาล หรือ "หมอแอร์" รองโฆษกตร. เผยพบสถิติตำรวจฆ่าตัวตายเป็นจำนวนมาก แนะตร.บำบัดความเครียด ด้วยวิธี S.E.X. (S = sleep , E = eat , X = exercise)

     พ.ต.ท.หญิง พญ.อัญชุลี ธีระวงศ์ไพศาล รองโฆษกตร. กล่าวว่า จากสถิติตั้งแต่ปี 2551- 2555 พบว่ามีข้าราชการตำรวจ ฆ่าตัวตายปีละ 31 คน ซึ่งมีช่วงอายุระหว่าง 41- 50 ปี ระดับชั้นยศดาบตำรวจ ส่วนใหญ่จะทำงานในสายปราบปราม เนื่องจากเป็นสายทำงานที่มีงานหนัก โดยเกิดขึ้นมากที่สุดในพื้นที่ บช.ภ.5 รองลงมา คือ บช.ภ.3 และ บช.น. ส่วนสาเหตุเกิดมาจากโรคซึมเศร้า และความเครียด ทั้งจากเรื่องเงินเดือน การเงิน สายงานการทำงาน การบังคับบัญชา การแต่งตั้งโยกย้าย ซึ่งบางคนก็เป็นโรคจิตตามมา โดยอาการไม่ได้เป็นตอนสมัครเข้าเป็นตำรวจ แต่จะเริ่มมีอาการหลังจากรับราชการแล้วเจอความเครียดเหล่านั้น 
     สำหรับการบำบัดนั้น ขอแนะนำเรื่องวิธีคิด จะต้องพยายามปรับตัวให้เข้ากับระบบการทำงานให้ได้ แต่หลักบำบัดอย่างง่าย คือ การใช้ S.E.X. บำบัด หมายถึง

  • S = sleep , 
  • E = eat , 
  • X = exercise





ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก  เว็บไซต์ VoiceTV

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

Post Top Ad